Ce cours de SUP yoga commence par un circuit d’exercices sur la planche et dans l’eau, suivi de postures de yoga pour renforcer et équilibrer le corps. Le cours se termine par une relaxation finale sur la planche et l’effet calmant de l’eau pour libérer l’esprit et vous préparer à votre journée.

Lien pour l’inscription : https://johnabbott-sport.omnivox.ca/sprt/Main.ovx?Ref=080720516045&C=JAS&L=ANG

Rejoignez notre cours d’introduction au volley-ball conçu spécifiquement pour les adultes mixtes qui découvrent le sport ou qui cherchent à rafraîchir leurs compétences dans un environnement favorable. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, nos cours sont adaptés pour vous aider à améliorer vos compétences. Les ballons de volley-ball et l’équipement de base seront fournis.

Durée : 12 semaines (du 10 septembre au 26 novembre)
Lieu : Centre sportif Casgrain, gymnase 3
Horaire : les mardis de 20h00 à 21h30

Lien pour s’inscrire : https://johnabbott-sport.omnivox.ca/sprt/Main.ovx?Ref=080720516045&C=JAS&L=ANG