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Cours et activités

Dansons ! Danse latine et moderne - niveau 1

Dansons ! Danse latine et moderne - niveau 1

Une introduction amusante et sociale aux danses latines et de salon. Apprenez les bases, améliorez votre posture et gagnez en confiance en menant et en suivant différents rythmes, dans les styles latins et standards, y compris le Cha-Cha, la Salsa, la Samba, le Triple Swing, la Bachata, le Tango, la Valse lente et le Foxtrot.

  • Durée : 7 semaines
  • Lieu : Studio de danse C-0123
  • Horaire : les vendredis de 19 h à 20 h 15

Lien pour l’inscription : danse-niveau-1 (johnabbott.qc.ca)

Principes de base du golf

Principes de base du golf

Plongez dans le printemps en apprenant les fondamentaux du golf ou en vous préparant pour la saison de golf. Revisitez les bases du swing complet, du chip, du pitch et du putting. Des balles éponges seront utilisées pour le pitch et la pratique du swing complet, des balles réelles pour le chip et le putting. L’analyse vidéo est également disponible.
  • Durée : 5 semaines
  • Lieu : Gymnase
  • Horaire : mercredi 16:15-17:20

Lien pour l’inscription : golf-fundamentals-fr (johnabbott.qc.ca)

Cours de volley-ball Mixte pour adultes

Cours de volley-ball Mixte pour adultes

Rejoignez notre cours d’introduction au volley-ball conçu spécifiquement pour les adultes mixtes qui découvrent le sport ou qui cherchent à rafraîchir leurs compétences dans un environnement favorable. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, nos cours sont adaptés pour vous aider à améliorer vos compétences. Les ballons de volley-ball et l’équipement de base seront fournis.

  • Durée : 12 semaines
  • Lieu : Centre sportif Casgrain, gymnase 3
  • Horaire : les mardis de 20h00 à 21h30

Lien pour l’inscription : Cours de volley-ball Mixte pour adultes (johnabbott.qc.ca)

PLANCHE Å PAGAIE - FITNESS/ YOGA

PLANCHE Å PAGAIE - FITNESS/ YOGA

Voulez vous essayer quelque chose d’excitant? Désirez-vous essayer quelque chose de nouveau? Le yoga devient-il trop facile ?
Essayez-le sur une planche à Pagaie!
Trouvez votre centre et votre équilibre dans une piscine sécuritaire et comfortable!

Ce cours de yoga SUP commencera par une séance d’entraînement de style circuit amusante avec des exercices sur la planche et dans l’eau, suivie de postures de yoga pour renforcer et équilibrer le corps. Le cours se termine par une relaxation finale sur la planche et l’effet calmant de l’eau pour éclaircir l’esprit vous préparer pour votre journée.

  • Vendredi 20:00 à 21:00

 

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