Prêt à créer l’aventure de plein air parfaite pour votre famille ? Que vous planifiez des vacances en famille, un voyage d’équipe ou une aventure épique en solo, le cours sur les principes fondamentaux du camping familial est votre guide étape par étape pour organiser une expérience de camping amusante, sécuritaire et mémorable pour tout le monde.

1. L’essentiel : Apprenez ce qu’il faut emporter (et ce qu’il faut laisser derrière soi !) pour assurer le confort et la commodité de votre voyage.
2. Utilisation de l’équipement : Acquérir des connaissances pratiques sur la façon d’utiliser correctement le matériel de camping essentiel pour rendre votre voyage agréable et sans encombre.
3. Planification des repas et cuisine : Maîtrisez l’art de préparer des repas faciles et délicieux dont tout le monde raffolera en camping, grâce à des conseils sur la préparation des repas.
4. Sécurité et gestion des risques : Apprenez à limiter les risques, à gérer les situations d’urgence et à assurer la sécurité de tous pendant votre aventure.

• Date : 14 – 15 juin
• Horaire : 9h à 17h (1h pause de dîner midi à 13h)
• Coût : 75 $
• Lieu : C-0079

Lien pour l’inscription : Principes de base du camping (johnabbott.qc.ca)

Une introduction amusante et sociale aux danses latines et de salon. Apprenez les bases, améliorez votre posture et gagnez en confiance en menant et en suivant différents rythmes, dans les styles latins et standards, y compris le Cha-Cha, la Salsa, la Samba, le Triple Swing, la Bachata, le Tango, la Valse lente et le Foxtrot.

• Durée : 7 semaines
• Lieu : Studio de danse C-0123
• Horaire : les vendredis de 19 h à 20 h 15

Lien pour l’inscription : danse-niveau-1 (johnabbott.qc.ca)

Le cours est COMPLET

Rejoignez notre cours de volley-ball avec un rafraîchissement des compétences individuelles et une introduction aux tactiques d’équipe (bump-set-spike). Les ballons de volley et l’équipement de base seront fournis.

• Durée : Hiver 2025 – 9 semaines
• Lieu : Centre sportif Casgrain, gymnase 3
• Horaire : les mardis de 20h00 à 21h30

Lien pour l’inscription : Cours de volley-ball Mixte pour adultes (johnabbott.qc.ca)

Voulez vous essayer quelque chose d’excitant? Désirez-vous essayer quelque chose de nouveau? Le yoga devient-il trop facile ?
Essayez-le sur une planche à Pagaie!
Trouvez votre centre et votre équilibre dans une piscine sécuritaire et comfortable!

Ce cours de yoga SUP commencera par une séance d’entraînement de style circuit amusante avec des exercices sur la planche et dans l’eau, suivie de postures de yoga pour renforcer et équilibrer le corps. Le cours se termine par une relaxation finale sur la planche et l’effet calmant de l’eau pour éclaircir l’esprit vous préparer pour votre journée.

• Vendredi 20:00 à 21:00

Lien pour l’inscription : Inscription planche à pagaie